Ayurveda significa scienza (o conoscenza) della vita, si occupa dell’essere umano nella sua totalità intesa come unione di corpo, mente e spirito. L’obiettivo primario nell’Ayurveda non è tanto quello di curare le disarmonie esistenti, quanto quello di preservare un ottimale stato di salute puntando l’attenzione sulla prevenzione dei possibili disequilibri al fine di mantenere uno stato di benessere generale. Gli strumenti per ottenere questo sono molteplici e comprendono una corretta alimentazione, un’adeguata routine giornaliera e stagionale, attività fisica adeguata alla persona e vari trattamenti sul corpo. Proprio i trattamenti sul corpo hanno in questo una grande importanza: attraverso il massaggio con olio caldo si apporta beneficio al corpo fisico, mentale ed emozionale andando a sciogliere tensioni sia fisiche che di natura emotiva. Apporta una sensazione di rilassamento, calma la mente e favorisce il riposo, permette di migliorare la digestione potenziando il fuoco digestivo e regola l’attività intestinale. L’olio caldo, fatto penetrare grazie alla manipolazione, fornisce un profondo nutrimento ai tessuti e supporta l’eliminazione delle tossine fortificando il corpo e la pelle. A seconda delle necessità è possibile scegliere fra i seguenti trattamenti:
ABHYANGAM
Tradizionale massaggio su tutto il corpo con olio caldo, adatto a qualsiasi tipologia fisica. Riequilibra l’energia del corpo andando a sciogliere tensioni e portando rilassamento all’intero organismo. Porta equilibro tra i Dosha ristabilendo la relazione corpo, mente, spirito. Viene utilizzato olio di sesamo biologico, o se necessario altri oli più adatti alle caratteristiche della persona. A seconda delle esigenze la manualità potrà essere adattata ad uno specifico Dosha nelle varianti dell’Abhyangam specifico per Vata, Pitta o Kapha. Prevede la necessità di spogliarsi.
Durata 60/90 minuti, 75/110 euro.
I benefici del trattamento:
- allevia le tensioni muscolari
- favorisce uno stato di profondo rilassamento
- migliora la circolazione sanguigna e dei liquidi corporei
- aiuta ad eliminare le tossine
- migliora il tono muscolare e della pelle
- migliora la digestione
- migliora il sonno
- pacifica il sistema nervoso
PACCHETTI:
- 5 trattamenti da 60 minuti: 340€
- 10 trattamenti da 60 minuti: 635€
- 5 trattamenti da 90 minuti: 495€
- 10 trattamenti da 90 minuti: 935€
INDICAZIONI PER IL TRATTAMENTO:
Per ricevere un trattamento non è necessario avere alcuna preparazione specifica. È consigliato ricevere il trattamento a stomaco vuoto. Il trattamento è controindicato in caso di febbre, infiammazioni acute, nei primi tre mesi di gravidanza o durante la fase mestruale se particolarmente abbondante e/o dolorosa.
NEERABHYANGAM, LINFODRENAGGIO AYURVEDICO
Il Neerabhyangam è una tecnica ayurvedica che stimola il sistema linfatico e promuove il benessere generale del corpo. Favorisce il drenaggio e il flusso dei liquidi corporei, è particolarmente indicato per chi cerca un approccio naturale ed olistico per affrontare tematiche di ritenzione idrica, stress e stanchezza.
Grazie ai suoi effetti detossificanti e rigeneranti è particolarmente indicato nei cambi di stagione o in qualsiasi momento si abbia la sensazione di voler lasciar andare un certo senso di pesantezza. Il Neerabhyangam rappresenta un modo efficace per prendersi cura di sé, favorendo l’armonia tra corpo e mente.
Durata 70 minuti, 85 euro
I benefici del trattamento:
- favorisce l’eliminazione delle tossine accumulate
- migliora la circolazione sanguigna e linfatica
- rilassa e aiuta a diminuire tensione e stress
- riequilibra i dosha contribuendo a una migliore salute generale
PINDA SWEDA
Un trattamento Ayurvedico in cui il corpo viene massaggiato con fagottini caldi riempiti di erbe medicinali. Il calore e le proprietà delle erbe penetrano in profondità stimolando la circolazione sanguigna, sciogliendo tensioni muscolari e favorendo l’eliminazione delle tossine accumulate. È particolarmente indicato per riequilibrare Vata e Kapha. Pinda Sweda migliora la circolazione sanguigna, nutre i tessuti e dona una piacevole sensazione di rilassamento e leggerezza.
Durata 60/90 minuti, 80/120 euro
PACCHETTI:
- 5 trattamenti da 60 minuti: 360€
- 10 trattamenti da 60 minuti: 720€
- 5 trattamenti da 90 minuti: 540€
- 10 trattamenti da 90 minuti: 1080€
MURYABHYANGAM
Un trattamento che favorisce il benessere delle articolazioni attraverso movimenti dolci e allungamenti passivi. Particolarmente indicato nei casi di fastidi articolari, contratture, rigidità, ma anche come trattamento riequilibrante generale per chi accumula tensione fisica o vive situazioni di forte stress. La pratica si svolge a terra.
Durata 75 minuti, 85 euro
PACCHETTI:
- 5 trattamenti 383€
- 10 trattamenti 765€
VASTI
Un trattamento localizzato in cui oli medicati vengono trattenuti su specifiche aree del corpo grazie ad un anello di pasta di farina. Può essere applicato su diverse zone: lombare, cervicale, ginocchia, addome, petto, fronte sono le più comuni. È possibile concordare la zona con l’operatrice secondo l’esigenza del cliente.
È particolarmente efficace per disturbi muscolo-scheletrici, rigidità, dolori cronici e disturbi del sistema nervoso. Il calore e le proprietà degli oli penetrano in profondità rilassando i tessuti e favorendo il riequilibrio energetico.
Durata 30 minuti, 45 euro
PACCHETTI:
- 5 trattamenti 203€
- 10 trattamenti 405€
TRATTAMENTO PRANICO/KERALIANO
Trattamento ayurvedico tradizionale originario del Kerala, nel sud dell’India. È una pratica energetica e manuale che mira a stimolare e riequilibrare il prana, cioè l’energia vitale che scorre nel corpo. Attraverso un’oliatura del corpo con tocchi lunghi, leggeri e veloci si facilita il flusso del Prana donando energia, vitalità e riattivazione dei centri energetici.
Durata 50 minuti, 60 euro
PACCHETTI:
- 5 trattamenti 270€
- 10 trattamenti 510€
THANDABHYANGAM
Thandu significa colonna; Thandabhyangam è uno dei trattamenti “parziali” dell’Ayurveda in cui si lavora su una specifica parte del corpo, in questo caso la schiena.
La schiena è la zona del corpo che più di tutte accumula il carico dovuto allo stress e alle emozioni trattenute generando vari disturbi psicosomatici. Agendo sulla schiena si allentano le tensioni e viene ripristinato l’originale equilibrio energetico generando un profondo senso di benessere e rilassamento. Dona immediato sollievo e riequilibra tutti i dosha, in particolare Vata.
Il trattamento viene eseguito con un olio specifico per le tensioni muscolari.
Durata 30 minuti, 40 euro.
PACCHETTI:
- 5 trattamenti 180€
- 10 trattamenti 340€
MUKABHYANGHAM
Mukabhyangham è un trattamento focalizzato sul benessere del viso. Questa pratica si basa su tecniche di massaggio che stimolano la circolazione sanguigna e promuovono il rilassamento profondo. Attraverso movimenti delicati e ritmici, questo trattamento allevia tensioni muscolari e stress, donando una sensazione di freschezza e luminosità al viso.
È un’esperienza rigenerante che aiuta a migliorare l’elasticità della pelle e a ridurre i segni di stanchezza, rendendolo ideale per chi desidera una coccola profonda e naturale.
Il trattamento viene eseguito con oli naturali e coinvolge la testa, il viso ed il collo.
Durata 30 minuti, 40 euro.
PACCHETTI:
- 5 trattamenti 180€
- 10 trattamenti 340€
TRATTAMENTO VISO UBTANA
Ubtana è un trattamento che fa parte della branca dell’Ayurveda chiamata Rasayana che si occupa delle tecniche di ringiovanimento. Ubtana è una mistura di erbe in polvere, acque floreali, oli o farine da applicare sul viso o anche su tutto il corpo. Il preparato viene scelto in base alle caratteristiche della persone.
Il trattamento comincia con un massaggio al viso utilizzando l’olio più adatto alle caratteristiche della persona ed ha lo scopo di preparare i tessuti a ricevere il trattamento. Il massaggio ha anche lo scopo di rilassare l’intero sistema e riequilibrare le energie sottoposte ad un eccessivo carico di emozioni che hanno l’effetto di generare contrazioni. Successivamente viene applicata Ubtana.
Durata 45 minuti, 55 euro.
PACCHETTI:
- 5 trattamenti 250€
- 10 trattamenti 495€
A CHI SI RIVOLGONO
- A chiunque desideri supportare il proprio organismo o migliorare la propria condizione fisica
- Per sostenere il corpo durante i cambi di stagione o in un periodo particolarmente stressante
- A chi ha bisogno di ristabilire la connessione con il proprio corpo fisico
- A chi vuole prendersi una pausa e regalarsi un momento di relax
- A chi sente il bisogno di sciogliere tensioni accumulate
- A chi vuole migliorare le funzioni del proprio corpo fisico
- Per ritrovare la connessione tra corpo, mente, emozioni e spirito
ĀRYA CRISTINA DE MARTIN
Laureata in Scienze della Moda e del Costume
Operatrice di Massaggio Ayurvedico
Counselor Olistica
Facilitatrice in Costellazioni Familiari e Sistemiche
Maestra di Reiki Metodo Usui
Riflessologa Plantare
Professionista disciplinata ai sensi della l.4/2013
Ārya si avvicina al mondo olistico nel 2017 quando a 33 anni varca la soglia della Città della Luce a Roma dove inizia un percorso di profonda trasformazione. L’attenzione di Ārya si concentra su Reiki, Costellazioni Familiari e Ayurveda, pratiche che si rivelano essere i suoi pilastri. Con il passare degli anni e il proseguimento degli studi, il lavoro sul corpo si dimostra di fondamentale importanza per il suo percorso. Ārya riscopre il proprio corpo, nutrito dai sacri rituali di cura e dal massaggio, riappropriandosi di un terreno di bellezza e di connessione fisica che credeva perduto. Ogni massaggio, eseguito o ricevuto, diventa un ritorno a casa, una celebrazione del corpo e della sua saggezza.
Frequenta vari corsi per approfondire la sua conoscenza dell’Ayurveda, sia in Italia che all’Estero. Si è formata in primo luogo presso la Città della Luce, ed ha poi approfondito le sue conoscenze presso le scuole “Atharva Veda“ a Roma e “Piccolo Sole Ayurveda” a Rimini. Ha inoltre partecipato ad un viaggio studio presso il centro Ayurvedico “Vedaguru” in Kerala, India.
Nel 2022, motivata a fortificare la connessione con le sue radici fisiche ed energetiche, ha intrapreso un nuovo viaggio di formazione in Riflessologia Plantare che ha studiato con passione e dedizione presso “Apsara Accademia Olistica”.
Ārya è fermamente convinta che il lavoro con il corpo e le sue memorie sia un grande sostegno per il suo cammino e per quello delle persone che sentiranno la chiamata a questo tipo di percorso.
L’Ayurveda è una disciplina di origine orientale che ha come obiettivo il mantenimento di uno stato di benessere ottimale di tutto l’organismo inteso come equilibrio energetico generale. L’operatrice, disciplinata ai sensi della l. 4/2013, non è laureata in Medicina e non è estetista. Non vengono dispensati consigli medici, diagnosi, cura, trattamenti o riabilitazioni, né vengono applicati princìpi medici, di salute mentale o di sviluppo umano. I trattamenti proposti non hanno fini estetici ne terapeutici. Le informazioni riguardanti i trattamenti e i prodotti utilizzati vanno intese esclusivamente in riferimento ai risultati delle ricerche delle discipline olistiche. Per un parere medico è sempre necessario rivolgersi a dottori e medici di riferimento.
PRENOTARE UN TRATTAMENTO
È possibile prenotare un trattamento presso le nostre sedi di Trecastelli (AN), Turbigo (MI) e Roma.
Per informazioni e prenotazioni:
SEGRETERIA GENERALE / TRECASTELLI
Tel. +39.071.7959090
info@lacittadellaluce.org
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milano@lacittadellaluce.org
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Tel. +39.06.5817345
roma@lacittadellaluce.org