Le Radici dello Yoga - Muladhara Chakra

Yoga Muladhara Chakra

 

 

 

con Padme Chiara Stancanelli

 

16 ore di didattica teorico-pratica
nell'arco di un fine settimana

 

 

 

Due giorni dedicati all’esplorazione di Muladhara Chakra, il Chakra della radice, connesso all’elemento Terra.

Muladhara è l’inizio del viaggio, è la base, il sistema sul quale poggiano gli altri Chakra. Rappresenta l’energia della Terrra, della materia, del cibo.

È il luogo delle nostre più antiche memorie e ferite.

Attraverso un’immersione totale a livello fisico, energetico, mentale, emozionale e spirituale, ci riconnetteremo alla specifica qualità di questo Chakra, estremamente importante per una crescita sana e consapevole, facendo vibrare le sue energie guaritrici in tutto il nostro essere.

Obiettivi del seminario di Yoga base

* Imparare ad ascoltare ed osservare il proprio corpo, portando attenzione e consapevolezza a livello delle radici imparando a comunicare con loro, per comprendere a fondo i nostri bisogni
* Entrare in contatto con l’energia dell’elemento Terra e con tutte le sue qualità.
* Comprendere il significato di Muladhara Chakra
* Risvegliare, armonizzare ed equilibrare il Primo Chakra attraverso la pratica dello Yoga e della Meditazione

A chi si rivolge

Il seminario è aperto a tutti coloro che desiderano apprendere i rudimenti della pratica Yoga ed esplorare le tematiche che durante un corso settimanale non si riescono ad approfondire, a chiunque voglia ritrovare armonia e benessere con se stesso, con gli altri, nel proprio lavoro, in tutti gli aspetti della Vita.

Requisiti

Apertura mentale, interesse e disponibilità nell'apprendimento

Programma del seminario

PRIMO GIORNO

* Presentazione dei partecipanti al seminario
* Muladhara Chakra, teoria
* Pratica connessa all’elemento Terra

Pausa Pranzo

* Riconnettiamoci con le nostre radici, riprendiamo la sensibilità sotto la pianta dei nostri piedi
* Mantra, Nada Yoga
* Pratica connessa all’elemento Terra

SECONDO GIORNO

* Pratica connessa all’elemento Terra
* Focus elemento Terra

Pausa pranzo

* Mantra e meditazione
* Pratica connessa all’elemento Terra
* Condivisione finale

Cosa serve

* Vestiti comodi
* Block notes per appunti
* Tappetino per la pratica (nel caso in cui si volesse praticare sul proprio, sennò ce ne saranno a disposizione)

Quota di partecipazione

150€ per due giorni di seminario

 

Contatti:

Mail:  padme@reiki.it

Padme  346.7581137

Telefono: 071.7959090

 

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